Současný svět na nás klade vysoké nároky nejen v pracovním, ale i osobním životě. Každý den řešíme spoustu úkolů, setkáváme se s různými lidmi, s kterými máme odlišné – dobré, někdy však i problémové vztahy. V každodenním shonu můžeme řešit i ne úplně všední a jednoduché situace, které nás dokáží vyvést z rovnováhy.
Pojďte si s námi zmapovat, co vás v životě stresuje, a naopak, co vás posiluje. Máte tyto strany vyvážené? Nesesypete se hned, když v životě přijde zatěžkávací situace? Umíte správně zacházet s časem a dobře si plánovat úkoly tak, aby vás nestresovaly? Máte v každodenním koloběhu čas také na sebe? Věnujeme dost pozornosti vašemu tělu? Vnímáte, co vám říká? Poznáte, když se řítíte do vyhoření?
Přemýšlíte o tom, jaké jsou vaše životní role? A jestli se ve všech cítíte opravdu dobře a všechny vás naplňují? Jsou role, které byste mohli delegovat, nebo se jich úplně vzdát? Na workshopu se na ně podrobně zaměříme a zkusíme si je načrtnou tak, aby vznikl prostor i pro vás a pro to, co je pro vás nejpodstatnější. Pozor, i když vás všechny role naplňují a dávají vám smysl, můžete se dostat do stavu vyhoření. Někdy bohužel i přemíra naplňujících aktivit může člověka zlomit.
Tyto a další témata společně s námi můžete uchopit na 8hodinovém interaktivním workshopu, který je 6. června otevřen všem, kteří mají zájem na sobě pracovat v rámci malé skupiny účastníků. Připravte si své dotazy i výzvy, které chcete řešit. Určitě zbyde prostor i na ně.
Zpětná vazba na první konání workshopu
Níže sdílíme několik zpětných vazeb z prvního cyklu pro ženy 50 +.
- 96 % žen ohodnotilo lektorku a její kvality známkou 1.
- 84 % žen se dozvědělo hodně nových informací a workshop jim přišel zajímavý.
„Díky moc za péči.“
„Jako by to bylo šité na mě, moc děkuji.“
„Moc děkuji za přátelskou atmosféru a důležitá témata.“
„Moc děkuji za Váš čas, za náplň, za Vaše slova.“
Přidejte se na nový termín konání interaktivního kurzu
Leták k workshopu s termínem a přihláškou naleznete zde: https://ucitelskeespresso.cz/wp-content/uploads/2024/04/proti-stresu-a-vyhoreni.pdf
Pokud jste žena 50+, můžete se na tento workshop přihlásit zdarma v rámci projektu Jdeme s dobou zde: https://www.ireas.cz/wp-content/uploads/2024/04/letak_JDE_2025_FIN.pdf
Těšíme se na vás na workshopu!
Autorka: Jitka Šeflová
